هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المواضيع الأخيرة

» كتاب تعليم الكيك بوكس
تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور I_icon_minitimeالأحد يوليو 09, 2017 1:32 am من طرف الامين

» الاسطوانة التدريبية للوشوو للدفاع عن النفس
تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 04, 2016 11:16 am من طرف الامين

» إسطوانة الذهبية لتعليم فنون قتال الننجا(الإصدار الأول)
تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 04, 2016 11:10 am من طرف الامين

» سلسله الفيدوهات التعليميه للجيتكوندو بعنوان Jeet Kune Do Fight School
تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 03, 2016 6:38 pm من طرف gime

» اسطوانة الملاكمة
تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور I_icon_minitimeالإثنين مارس 28, 2016 11:55 pm من طرف gime

» اسطوانة تعلم الملاكمة من 23 درس في اسطوانة واحدة
تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور I_icon_minitimeالجمعة فبراير 26, 2016 9:33 pm من طرف gime

» تمارين الاحماء في الكونغ فو
تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور I_icon_minitimeالسبت فبراير 13, 2016 10:00 am من طرف gime

» اكبر مكتبة بل عالم لاسطوانات الطاقة الداخلية
تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور I_icon_minitimeالجمعة يناير 29, 2016 3:05 pm من طرف gime

» مجموعة اسطوانات الماستر وونج للوينج تشن و الدفاع عن النفس
تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور I_icon_minitimeالخميس يناير 07, 2016 8:43 am من طرف gime

feedcat و مواقيت الصلاه

أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

التبادل الاعلاني


    تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور

    mhmoed_rrrrrrr
    mhmoed_rrrrrrr
    مقاتل مبتدئى
    مقاتل مبتدئى


    ذكر عدد المساهمات : 4
    نقاط : 12
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/08/2011

    تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور Empty تمارين للذراعين بالفيديو للمبتئدين فى الباركور

    مُساهمة من طرف mhmoed_rrrrrrr الخميس سبتمبر 22, 2011 6:19 pm

    السلام عليكم ورحمه الله


    هذة الفيديوهات لتقويه عضلات الذراع عند المواظبه عليها يوميا عشرة دقائق


    للمشاهدة اضغط رابط الفيديو


    الفيديو الاول


    الفيديو الثانى


    الفيديو الثالث


    الفيديو الرابع


    الفيديو الخامس


    color=red]
    الفيديو السادس
    [/color]


      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مايو 02, 2024 3:02 pm