هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المواضيع الأخيرة

» كتاب تعليم الكيك بوكس
تمارين من تركيبي I_icon_minitimeالأحد يوليو 09, 2017 1:32 am من طرف الامين

» الاسطوانة التدريبية للوشوو للدفاع عن النفس
تمارين من تركيبي I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 04, 2016 11:16 am من طرف الامين

» إسطوانة الذهبية لتعليم فنون قتال الننجا(الإصدار الأول)
تمارين من تركيبي I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 04, 2016 11:10 am من طرف الامين

» سلسله الفيدوهات التعليميه للجيتكوندو بعنوان Jeet Kune Do Fight School
تمارين من تركيبي I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 03, 2016 6:38 pm من طرف gime

» اسطوانة الملاكمة
تمارين من تركيبي I_icon_minitimeالإثنين مارس 28, 2016 11:55 pm من طرف gime

» اسطوانة تعلم الملاكمة من 23 درس في اسطوانة واحدة
تمارين من تركيبي I_icon_minitimeالجمعة فبراير 26, 2016 9:33 pm من طرف gime

» تمارين الاحماء في الكونغ فو
تمارين من تركيبي I_icon_minitimeالسبت فبراير 13, 2016 10:00 am من طرف gime

» اكبر مكتبة بل عالم لاسطوانات الطاقة الداخلية
تمارين من تركيبي I_icon_minitimeالجمعة يناير 29, 2016 3:05 pm من طرف gime

» مجموعة اسطوانات الماستر وونج للوينج تشن و الدفاع عن النفس
تمارين من تركيبي I_icon_minitimeالخميس يناير 07, 2016 8:43 am من طرف gime

feedcat و مواقيت الصلاه

أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

التبادل الاعلاني


3 مشترك

    تمارين من تركيبي

    اوميد خالد
    اوميد خالد
    الكابتن اوميد خالد منشئ المنتدى
    الكابتن اوميد خالد منشئ المنتدى


    ذكر عدد المساهمات : 766
    نقاط : 1792
    السٌّمعَة : 160
    تاريخ التسجيل : 29/03/2009

    تمارين من تركيبي Empty تمارين من تركيبي

    مُساهمة من طرف اوميد خالد الخميس مايو 14, 2009 1:42 pm

    بلنسبة لتمارين التايكواندو

    اولا يجب ان تدرب على تمارين الاحماء

    ثانيا تقف في غرفة واسعة قليلا

    و تجهز نفسك و تبدا بل رفس و جميع انواع الركلات



    و انت تتخايل ان هناك خصم امامك و انت تضربة بغزارة

    و يجب ان تعلم انك اذا غلبت على خصمك


    سوف تحصل على الحزام الاسود


    الف تحيةةةةةةةةةةةةةةةةةة
    تنين العرب
    تنين العرب
    مطور المنتدى
    مطور المنتدى


    ذكر عدد المساهمات : 74
    نقاط : 105
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 30/03/2009

    تمارين من تركيبي Empty الف شكررررررررررررررررررررررر

    مُساهمة من طرف تنين العرب الثلاثاء مايو 19, 2009 3:05 pm

    الف شكررررررررررررررررررررررررررررررررررر

    يا اخي
    avatar
    المقاتلة النبيلة
    مقاتل مبتدئى
    مقاتل مبتدئى


    انثى عدد المساهمات : 12
    نقاط : 12
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 01/06/2010

    تمارين من تركيبي Empty رد: تمارين من تركيبي

    مُساهمة من طرف المقاتلة النبيلة الثلاثاء يونيو 01, 2010 4:20 pm

    شكراااااااااااااااااااااااااااااااااا Very Happy cheers

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مايو 17, 2024 1:31 am