من طرف فى هذا الموضوع نبدا بتفصيل الحركات الخاصة بالسات الاول
و لكن فى البداية يجب على اللاعب عدم التدريب على السات بالكامل من اول مرة بل يجب عليه ان يتدرب على اول مجموهة من السات وان يعيد تكرارها الى ان يتقنها بشكل ممتاز و ذلك لا يكون الا بعد تكرارها 100 مرة ومن ثم ينتقل الى المجموعة الاخرى وهكذا حتى يتم السات بالكامل ومن ثم يجب ان يقوم بتكراره 1000 مرة يوميا حتى يتقنه بشكل كامل و يصبح قادرا على الدفاع و الهجوم بشكل الى وسلس جدا
و لكن فى البداية يجب على اللاعب عدم التدريب على السات بالكامل من اول مرة بل يجب عليه ان يتدرب على اول مجموهة من السات وان يعيد تكرارها الى ان يتقنها بشكل ممتاز و ذلك لا يكون الا بعد تكرارها 100 مرة ومن ثم ينتقل الى المجموعة الاخرى وهكذا حتى يتم السات بالكامل ومن ثم يجب ان يقوم بتكراره 1000 مرة يوميا حتى يتقنه بشكل كامل و يصبح قادرا على الدفاع و الهجوم بشكل الى وسلس جدا
» الاسطوانة التدريبية للوشوو للدفاع عن النفس
» إسطوانة الذهبية لتعليم فنون قتال الننجا(الإصدار الأول)
» سلسله الفيدوهات التعليميه للجيتكوندو بعنوان Jeet Kune Do Fight School
» اسطوانة الملاكمة
» اسطوانة تعلم الملاكمة من 23 درس في اسطوانة واحدة
» تمارين الاحماء في الكونغ فو
» اكبر مكتبة بل عالم لاسطوانات الطاقة الداخلية
» مجموعة اسطوانات الماستر وونج للوينج تشن و الدفاع عن النفس