القتال والخطط الهجوميه في التايكوندو

البومزا :-
هي مجموعه من الضربات والركلات باليدين والقدمين تبين قدره اللاعب على الهجوم والدفاع ضد شخص أو عده أشخاص وتعتبر هي حصيلة الحركات الفنية والأساسيات ويتخيل اللاعب أكثر من خصم إمامه ويبدأ في تنفيذ تلك الأساسيات والصدات والضربات في قوه وسرعة وتوقيت سليم ولابد أن يتقن اللعب المبتدىء الوقفات الاساسيه مثل ( موسوجي - شاريوت سوجي - بايهي سيوجي- ابسوجي - ابكوبي - تشوشم سوجي - ديتكوبي ) وهكذا..

وكذلك إتقان الأساسيات على البومزا يختلف بأختلاف البومزا المتقدم إليها اللاعب فهناك 17 بومزا من حزام ابيض حتى حزام اسود 9 دان وهي كالتالي :-

1. البومزا الأولى / تاجوك الجن

2. البومزا الثانية / تاجوك ايجن

3. البومزا الثالثة / تاجوك سمجن

4. البومزا الرابعة / تاجوك ساجن

5. البومزا الخامسة / تاجوك اوجن

6. البومزا السادسة / تاجوك يوكجن

7. البومزا السابعة / تاجوك تشلجن

8. البومزا الثامنة / تاجوك بلجن

9. البومزا التاسعة / كوريا ( كوريو)

10. البومزا العاشرة / كمجن

11. البومزا الحادية عشر / تاباك

12. البومزا ألثانيه عشر / باينجون

13. البومزا ألثالثه عشر / سيبجن

14. البومزا الرابعة عشر / جيتا

15. البومزا الخامسة عشر / شونكون

16. البومزا السادسة عشر / هانسو

17. البومزا السابعة عشر / الي

الكاروجي ( القتال ) :::::::
عندما نتحدث عن فن القتال لابد أن نوضح المؤهلات التي من خلالها يصل اللاعب إلى الإتقان أثناء القتال وهي :

1. القوه 2. السرعة 3. المرونة 4. التوازن 5. الاحتكاك

6. حضور الذهن 7. الروح القتالية 8. التوقيت السليم

ومما سبق يتضح لنا أن تأهيل اللاعب للقتال يعتمد على التدريب المتواصل والمتكامل وكذلك يتدرب على التمييز بين قوه الغضب وقوه الروح القتالية فالغضب نتيجة سؤ التصرف والاندفاع وعدم التحكم أما قوه الروح القتالية والحضور الذهني هما سر التحكم العضلي .

وتحسب النقطة الكاملة عند تسديد ضربه فعاله بالقبضة أو القدم كالتالي:-

1.لكمه ناجحة مسدده بالقبضة في منتصف الجسم.

2. ركله ناجحة مسدده بالقدم في الوجه أو منتصف الجسم.

ونعرض الآن أنواع الكاروجي ( القتال ) :-

1. سي بون كاروجي :- تكون بين لاعبين يبدأ احديهما الهجوم لكمه بالقبضة مع التقدم ثلاث خطوات واللاعب المقابل يقوم بالصد والرجوع للخلف ثم يتقدم اللاعب المدافع بدوره للهجوم.

2. هن بون كاروجي :- بين لاعبين يقوم احديهما بالهجوم بالقبضة في وجه اللاعب المقابل فيقوم بصدها مع التبديل بينهما .

3. ياكسوكاروجي:- تكون بين لاعبين يتبادلا فيما بينهما ركلتان فقط لكل منهما .

4. كاروجي:- بين لاعيبن يقومان بأداء الركلات والضربات للحصول على نقاط في ألاماكن المسموح الضرب فيها .

5. شى هب كاروجي:- تخضع إلى القانون الدولي للتايكونودو ويكون زمن المباراة 3 جولات كل جولة 3 دقائق ويفصل بينهما دقيقه واحده .


انواع الخطط في القتال ::::::::::::::

أولاً:- خطه الهجوم المتواصل :- يقوم بالهجوم المتواصل من بداية المباراة إلى نهايتها وهذه ألخطه تعتمد على اللياقة ألبدنيه المرتفعة للاعب من :-

1. طول النفس. 2. القوه. 3.التحمل. 4. مرونة العضلات.

5. روح قتاليه مرتفعه .

ثانياً :- خطه الهجوم المضاد السريع :- الهدف منها هم امتصاص الضربات الأولى الهجومية من الخصم ثم القيام بهجوم مضاد سريع مما يقلل من المجهود المبذول من اللاعب وهي تحتاج إلى كثره احتكاك ولقاءات ودية حتى يستطيع اللعب الحصول على سرعة الاستجابة والتركيز الذهني