من طرف كيف تتعامل مع السرعة للدفاع عن النفس
_____________________________________________
في الحقيقة إن السرعة من أهم ميزات الدفاع عن النفس ،كذلك التفكير في مكان الهدف ، لأن سرعة الصد دون رد فعل مناسب لا يغني عن الدفاع النفسي ، للتوضيح..... لوقلنا أن هناك سيارة مسرعة جدا من دون فرامل .. هل بإمكانها تحديد إتجاهها ؟؟ قد يكون ممكن ولكن بصعوبة والسبب هو سرعة من دون تحكم!!
ً : ينقسم الدفاع إلى 4 اقسام
1- السرعة
2- الليونة في الحركة
3- الدفاع يجب أن يكون بعده هجوم فلو كان هناك دفاع دون هجوم قد تخسر إن لم تكن لك إستراتيجية في ذلك !! ،قد يفيدك الدفاع لكي تتعب المهاجم ولكن ليس هو الهدف
4- والتركيز في كل حركة من الشخص المقابل لتفاديها مع تتابع هجماتك
إن على الانسان التحكم بالذات في كل حركة مع التحكم بالتنفس ،وأهم شيئ من كل ذلك هو ضبط التنفس لأنك ممكن تتعب من البداية وتؤدي لهلاكك فعليك تنظيم حركة التنفس وعدم بذل جهد فيما لا يستحق .
أتذكر مرة أن مدربي طلب مني الهجوم عليه ..... فهجمت وكنت مندفعا إندفاع سريع وقوي جدا .... وما إن وصلت عنده حتى رأيت نفسي على الارض .. لماذا ؟ السبب لم أركز وأخذتني القوة والعصبية من دون هدوء في التفكير والتركيز ... أما هو فقد إبتعد إلى ..........الجانب وأنا سقطت
_____________________________________________
في الحقيقة إن السرعة من أهم ميزات الدفاع عن النفس ،كذلك التفكير في مكان الهدف ، لأن سرعة الصد دون رد فعل مناسب لا يغني عن الدفاع النفسي ، للتوضيح..... لوقلنا أن هناك سيارة مسرعة جدا من دون فرامل .. هل بإمكانها تحديد إتجاهها ؟؟ قد يكون ممكن ولكن بصعوبة والسبب هو سرعة من دون تحكم!!
ً : ينقسم الدفاع إلى 4 اقسام
1- السرعة
2- الليونة في الحركة
3- الدفاع يجب أن يكون بعده هجوم فلو كان هناك دفاع دون هجوم قد تخسر إن لم تكن لك إستراتيجية في ذلك !! ،قد يفيدك الدفاع لكي تتعب المهاجم ولكن ليس هو الهدف
4- والتركيز في كل حركة من الشخص المقابل لتفاديها مع تتابع هجماتك
إن على الانسان التحكم بالذات في كل حركة مع التحكم بالتنفس ،وأهم شيئ من كل ذلك هو ضبط التنفس لأنك ممكن تتعب من البداية وتؤدي لهلاكك فعليك تنظيم حركة التنفس وعدم بذل جهد فيما لا يستحق .
أتذكر مرة أن مدربي طلب مني الهجوم عليه ..... فهجمت وكنت مندفعا إندفاع سريع وقوي جدا .... وما إن وصلت عنده حتى رأيت نفسي على الارض .. لماذا ؟ السبب لم أركز وأخذتني القوة والعصبية من دون هدوء في التفكير والتركيز ... أما هو فقد إبتعد إلى ..........الجانب وأنا سقطت
» الاسطوانة التدريبية للوشوو للدفاع عن النفس
» إسطوانة الذهبية لتعليم فنون قتال الننجا(الإصدار الأول)
» سلسله الفيدوهات التعليميه للجيتكوندو بعنوان Jeet Kune Do Fight School
» اسطوانة الملاكمة
» اسطوانة تعلم الملاكمة من 23 درس في اسطوانة واحدة
» تمارين الاحماء في الكونغ فو
» اكبر مكتبة بل عالم لاسطوانات الطاقة الداخلية
» مجموعة اسطوانات الماستر وونج للوينج تشن و الدفاع عن النفس